Yanory Díaz Padilla
Licenciada en Psicología
Capacitadora de padres de familia, personal docente y personas en actitud positiva.
SEA POSITIVO ANTE LOS BERRINCHES
“De dónde sacamos la idea absurda de que, para que los niños mejoren, primero hay que hacerlos sentirse mal” Jane Nelsen
En muchas ocasiones las madres y los padres desearían tener una fórmula mágica y simple para calmar las rabietas de sus hijos e hijas. Bajo este pasaje, la tensión generada por los padres puede sobrepasar los límites de su propio autocontrol y de este modo hacer su propia rabieta, el niño de verdad por un lado pataleando y llorando; por el otro lado el niño dentro de los padres gritando y desesperado.
Ahora bien, si pensáramos por un momento, en un niño o niña que se encuentra en un restaurante con sus padres y en la mesa hace una rabieta porque quiere ir a jugar en lugar de comer. ¿Sobre qué o quién enfocarse primero?
Parece simple pensar en que primero se debe enfocar en el niño o niña, sin embargo, usted como padre de familia sabe o ha experimentado una doble tensión en momentos como estos.
Esta doble tensión es generada por; la actitud frente al berrinche y además el berrinche en presencia de personas.
Entonces nos preguntamos; ¿Qué hacer ante momentos de rabietas?
Es importante saber que las rabietas son formas inmaduras de expresar las emociones sentidas, por lo cual los niños utilizan el comportamiento para expresar las, ya que aun no cuentan con destrezas suficientes para hacerlo de otra manera.
Pasos ante los berrinches
Primer paso Autocontrol: aprenda a tener control sobre usted mismo, sobre sus propias emociones, el nivel y calidad de su energía será un espejo para sus hijos de este modo le será más fácil contagiarle de su estado de ánimo.
Una rabieta no tiene porque verse como algo catastrófico, en el momento que así se considere, su mente inmediatamente piensa en todo lo terrible que puede suceder, excediendo así la capacidad de su propio autocontrol y las estrategias que puede utilizar con éxito. Unido a esto, la tensión que refleja su comunicación corporal será prontamente trasmitida a sus hijos, por tanto baja el nivel y calidad de sus estrategias.
Dese la oportunidad de visualizar la rabieta como un aprendizaje para sus hijos, en situaciones posteriores y para usted como un guía. “Recuerde que, sus hijos aprenden día a día de lo que usted quiere enseñarles”.
Segundo paso adopte un plan estratégico: cuando esté en calma ejecute su estrategia, piénselo con anterioridad. Si bien es cierto, se tiene la creencia que no se puede saber cuando los niños van hacer uso de sus rabietas, en la mayoría de las ocasiones si podemos predecir cuándo ocurrirán, por ejemplo;
- Cuando los niños están cansados
- Excesivamente estimulados
- Existe una desviación de la rutina del niño
- Se encuentran frustrados o enojados
- No logran manejar ciertas situaciones sociales
Tercer paso sea firme con su estrategia. El verdadero significado de amar a mis hijos es enseñarles a conducirse en la vida, instruirlos y corregirlos.
Que No hacer frente un berrinche
- Crear obstáculos
- Culparlos
- Avergonzarlos
- Criticas
- Castigos físicos
- Insultos
- Mentiras
- Ceder ante las exigencias
- Discutir
- Lucha de poderes
- Cantaletas
Estrategias para manejar los berrinches
*Enfoque su atención en soluciones y no en la culpa
*No le preste atención a la rabieta, espere que este calmado y dirija su atención
*Conozca las señales de advertencia antes del berrinche, para cambiar la situación
*Sea firme pero amable, a fin de darle respeto
*Sea un modelo
*Escúchelos antes de que se salga de control
*Aprenda a conocer a su hijo atreves del berrinche, que es lo que realmente expresa
*Redirija la atención del niño o niña, utilice la creatividad
*Si están en una fiesta o en un lugar donde el niño se está divirtiendo y usted provee que el
niño no va a querer irse y realizará una de su rabietas; practique decirle que están a punto de
partir y tiene que despedirse “en 5 minutos nos vamos…” para que el niño se pueda adaptar a
la situación.
*Asígnele tareas significativas y demuéstrele la importancia de lo que hace.
*Utilice “tiempo fuera”, esto le permitirá al niño calmarse
*Preséntele una escala de enojo, de 1 a 10, para darle la oportunidad de expresar su enojo
con intensidad. Además de darle una herramienta para su propio autoconocimiento
*Bríndeles opciones limitadas
* Promueva la reflexión, haciendo preguntas como: ¿Qué piensas de…¿Qué sientes…
¿Cómo se vería mejor…
Recuerde que, todos necesitan una columna vertebral, que los pueda mantener derechos en su caminar, las reglas son básicas, si aun no sabe como implementarlas, busque ayuda de un profesional.
Busque prevenir los berrinches antes de que ocurran; por ejemplo si va para el supermercado, antes de salir indíquele a su hijo, para donde van y que van hacer, constrúyale un mapa mental del recorrido e inclúyalo en este. De esta manera sabrá lo que va a suceder y el manejo del tiempo lo hará atreves de imágenes.
Visualice los errores como oportunidades para enseñarles y servirles de guía.
Comparta tiempos de ocio con sus hijos, esto formará vínculos y valores importantes que le brindaran soporte ante una posterior rabieta.
Dele muestras de amor atreves del contacto físico, besos y abrazos espontáneos, utilice los dibujos para expresarles amor, por supuesto las escogencia de las palabras también es importante.
Bríndele espacios en los cuales aprenda a relajarse y experimentar tranquilidad.
Por último, “Nunca discuta con un niño; porque lo van a llevar a hasta su nivel y le ganaran por experiencia”.
“La constancia es la base del cambio mental”
