Autismo: Consejos Prácticos

Licda. Leonor Arias Chinchilla

Cod. 5734

Apoyo Psicológico Beraká

Coronado, de la Cruz Roja 50 mts este

Centro Médico Ebene-Zer

Correo electrónico: aleonorch@costarricense.cr

• Utilice un tono de voz firme pero calmada en una sola tonalidad, para dar instrucciones.
• Estar empapado teóricamente con el trastorno
• Trate de realizar contacto visual aunque no sea correspondido
• Ayude al niño (a) a realizar las tareas, si éste no las hiciera, intente brindarle otras opciones, alternativas de solución para alcanzar la meta.
•  Colóquese a la altura del niño para brindar instrucciones
• No intente que el niño realice las tareas a su modo, más bien encuentre la opción correcta para que éste se siente cómodo y colaborador.
• No intente con demasía que el niño realice alguna asignación de inmediato, asigne otras actividades, e intente de nuevo.
• Realice cambios en el ambiente de forma progresiva, no reestructure el ambiente (aula, cuarto, casa, etc) en un solo paso.
• Pregunte al niño, que necesita para sentirse más a gusto, cuando realice alguna manifestación de ansiedad. (gritos, manerismos, entre otros)
• Intente tener a mano recomendaciones de los familiares, en cuanto a controlarlos en un momento de crisis, ellos conocen más al niño y sus áreas de seguridad.
• Utilice un cronograma-cartel visual con fotos, colores e ilustraciones en donde se le indique al niño lo que realizará durante el día. Por ejemplo: 1.- hacer la fila, 2.- entrar al salón, 3. desayunar, 4.- recoger la mesa, 5.- tareas de aseo, 6.- trabajo en mesa, etc. Retire la lámina cuando él haya cumplido la tarea, lo anterior con el fin de bajar niveles de ansiedad, por tareas o rutinas desconocidas.
• Para corregir una conducta inadecuada, utilice las técnicas de tiempo fuera (por cada año del niño asigne un minuto en un espacio sin estímulos, neutro) explique el motivo por el cual es colocado  en el espacio, y cuando lo retire explique de nuevo el por qué, así mismo podría quitar privilegios asignados.

25 maneras de amar a nuestros hijos

Leonor Arias Chinchilla

Psicóloga

Préstele atención.

Búsquelo.

Escúchelo.

Juegue con él.

Sea espontáneo.

Tómelo de las manos.

Haláguelo más, critíquelo menos.

Maravíllese de sus logros.

Agradézcale.

Sea flexible.

Confíe en él.

Mírelo a los ojos.

Comparta su entusiasmo.

Anímelo.

Espere lo mejor de él, más no la perfección.

Sea consistente.

Esté a su disposición.

Disciplínelo en su momento.

Aprecie sus diferencias.

Conteste sus preguntas.

Crea en él.

Pida su opinión.

Escuche su música.

Pídale disculpas cuando usted se equivoca.

¡¡Ámelo a pesar de todo!!!

EMOCIONES: Conociéndome para dar salud mental a mis hijos

Leonor Arias Chinchilla

Psicóloga

Los seres humanos somos seres tripartitos compuestos por cuerpo, alma y espíritu.

Dentro del alma tenemos los pensamientos y toda la parte cognitiva que nos mueve a crear pensamientos ligados a las circunstancias y eventos que atravesamos a lo largo de nuestra vida además acá también se mueve nuestra voluntad. Esos mismos pensamientos desencadenan o crean emociones en nosotros, esas emociones deben ser encausadas, identificándolas para controlarlas, de lo contrario, ellas nos gobernarán a nosotros.

Las emociones pueden ser amenazantes o beneficiosas, las amenazantes como la ira, la tristeza profunda, el enojo, miedo, culpabilidad tienden a ser emociones más fuertes en nosotros, suelen dejar una huella mas significativa y las beneficiosas como la alegría, amor, esperanza y la libertad fortalecen nuestro ser interior y brindan motivación y actitud hacia la vida. Por otro lado no debemos dejar de lado que el atravesar situaciones que nos hacen experimentar emociones negativas, nos traen experiencia, y desarrollan en nosotros herramientas para  afrontar la vida.

Debemos aprender a conocernos e identificar como nos sentimos, para interpretarnos y actuar en beneficio propio de nuestros hijos, obteniendo mayor calidad de vida.

Cuando nuestro hijo (a), identifica que estoy en capacidad para desarrollar control emocional, ellos lo elaboran y pasan a incorporarlo como parte del modelamiento conductual y emocional en su propia vida. El ejemplo comportamental que podemos darles es mejor que mil palabras, que mil correcciones, que las habladurías que podemos darles. Recuerde que su hijo está leyendo cada emoción, gesto, conducta, ejemplo y actitud que usted muestra, aún cuando usted no es consciente de ellas, recuerde que uno de los principales axiomas de la comunicación es que es imposible no comunicar, así que todo en nosotros comunica y los niños son personas sumamente receptivas y perceptivas.

Cuide la integridad de su hijo (a), recogerá frutos de su siembra y de su labor como padre de familia. ¡Adelante!

¿Por qué es importante establecer reglas y límites?

Leonor Arias Chinchilla

Psicóloga

La disciplina y la utilización de límites y reglas familiares, son de SUMA importancia para el bienestar y el buen funcionamiento de la familia.

¿Por qué es importante establecer reglas y límites?

1. Porque los niños necesitan ser guiados por los adultos para que aprendan cómo realizar lo que desean.

2. Porque vivimos en sociedad y deben entender los límites y reglas para lograr convivir tranquilamente.

3. Porque contribuye a la tranquilidad familiar y a la satisfacción de las necesidades de todos los miembros de una manera ordenada.

• La familia es la unión de aquellos miembros que comparten un mismo techo y que interactúan entre sí, compartiendo emociones, pensamientos, percepciones y actitudes.
• Los límites son aquella herramienta que nos ayudan a proteger a cada subsistema familiar.

Existen tres subsistemas: conyugal (pareja), parental (padres) y fraternal (los hermanos).

El subsistema parental (los padres) es el encargado de colocar los límites y las reglas en el hogar, es RESPONSABLE, del bienestar y la salud mental de la familia.

Si en una familia no existen límites claros y reglas establecidas, los niños no tendran autocontrol, se expondrán al gobierno de otros y se expondrán al rechazo de niños y adultos.

RECUERDE: AUTORIDAD no significa Poder: significa utilizar nuestra experiencia para guiar por el mejor camino y presentar las mejorar alternativas.

EL MODELO DE DISCIPLINAR A UN NIÑO, ES UNA FUENTE DE MENSAJES DE LO QUE SE PIENSA Y SE SIENTE POR ÉL. (Ana Teresa y Blanca Valladares (1987).